【孤独で辛い】「誰にも愛されない」と感じて心が折れそうな日に読んでほしいこと

「この人を失ったら、もう誰にも愛されない」そんな気持ちになった事はありますか。

本当にそう言われたわけではなくても、

気づくと、どこかでそう思い込んでしまうことがあります。

その人がいなくなったら、

一人になってしまうのではないか。

誰にも必要とされなくなるのではないか。

そんな不安が、

心の奥に、静かに居座ることもあります。

やさしさの形をして届く言葉もある

言葉は、ときどきやさしさの形をして届くことがあります。

でもあとから、「どうしてこんなに苦しいんだろう」と感じることもあります。

もし、

• 自分を責める気持ちが増えた

• 自信がなくなった

• 離れることが少し怖くなった

  
  

そんな変化があったなら、

それはあなたが弱いからではなく、心がちゃんと反応しているのかもしれません。

私がときどき思い出していること

人はきっと、誰か一人にしか愛されない存在ではない。

そして、誰かに選ばれなければ意味がない存在でもない。

頭ではわかっていても、心が追いつかない日もあります。

そんな日は、ただ静かに思い出すようにしています。

「私は、私のままでここにいていい」と。

正解を出さなくてもいい

離れるべきか。続けるべきか。

すぐに答えが出ないこともあります。

でも、ひとつだけ大切にしている感覚があります。

この人といると、私は少し安心できているだろうか。

それだけを、ときどき自分に聞いてみます。

心が少し小さくなった日に

無理に強くならなくても大丈夫です。

ただ、あなたの心が感じたことをそのまま置いておいてください。

それはきっと、あなたを守ろうとしている感覚だから。

そしてもしよければ、

今日は自分に少しやさしい言葉をかけてあげてください。

「私は、大切にされていい。」

その一言だけでも、きっと十分です。

ー SHOKOLATE（ショコレート）

この想いから生まれたクッキーはこちら

 https://www.shokolate.shop/