誰かの機嫌や評価に振り回されて、心が疲れていませんか。外側のノイズを静め、自分の声を取り戻すための小さなお守り。SHOKOLATEのクッキーに込めた『痛みをお守りに変える』物語。

苦しみから逃げずに向き合うこと、幸せになりたいと自分で決めること。その小さな覚悟が、人生を少しずつ変えていく。心理学の考え方も交えながら、心の持ち方について綴りました。

「この人を失ったら、もう誰にも愛されない」 そんなふうに感じたことはありませんか。心が少し小さくなった日に、そっと思い出してほしいことを綴りました。