「彼と一緒にいるのに、なぜか息苦しい…」その違和感、実は心のアラートかもしれません。断った時の反応でわかる「正しい相手」の見極め方や、身体が発する警告サインなど、カウンセラーが心理学的視点から詳しく解説。あなたの聖域を取り戻すためのヒントをお届けします。

苦しみから逃げずに向き合うこと、幸せになりたいと自分で決めること。その小さな覚悟が、人生を少しずつ変えていく。心理学の考え方も交えながら、心の持ち方について綴りました。

「この人を失ったら、もう誰にも愛されない」 そんなふうに感じたことはありませんか。心が少し小さくなった日に、そっと思い出してほしいことを綴りました。